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媒体人：中国男篮放弃高低位吧 真的没啥用 只能欺负比你瘦矮慢的

《图片报》分析了亚洲杯推迟对于门兴格拉德巴赫的影响。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261104150003023301_p.jpg" width="320" height="320" /> AFC将原定的亚洲杯推迟了一年，这对门兴格拉德巴赫的保级战来说是个好消息。这意味着，门兴主帅亚历山大-布勒辛在新年伊始就能带着最强阵容出战德甲。如果亚洲杯按原计划举行，最多会有6名门兴球员缺席多场德甲比赛。防线核心凯文-迪克斯和中场球员卡斯特罗普肯定会缺席。迪克斯是印尼国家队队长，这支球队在6月赢得东南亚锦标赛后，对亚洲杯充满期待。卡斯特罗普则是韩国队的重要希望之一，他们希望在一届彻底令人失望、以小组赛出局收场的世界杯后重回胜利轨道。]我接下来该读什么？日本同样是这项赛事的热门之一，前提是它真的举行。按照原计划，板仓滉、町野修斗、桥冈大树和宇野禅斗最多有4名门兴球员有机会入选亚洲杯阵容，并因此错过球队在联赛中的一些比赛。在原定亚洲杯期间，门兴恰好有6场德甲比赛要踢：冬歇期后先对拜仁慕尼黑（1月8日至10日），随后对奥格斯堡（1月12/13日）、柏林联合（1月15日至17日）、埃尔沃斯贝格（1月22日至24日）、RB莱比锡（1月29日至31日）以及弗赖堡（2月5日至7日，所有比赛目前都尚未最终确定时间）。

图片报：亚洲杯推迟一年，队内有多名亚洲球员的门兴松了口气

阿根廷队终究还是告别了梅西，球王共为阿根廷队出场208场比赛，打进126球，送出68次助攻，带领阿根廷队获得世界杯1冠2亚，美洲杯2冠，以及1座欧美杯冠军。阿根廷与贝宁的比赛是梅西的国家队谢幕战，如今，后梅西时代首期！阿根廷大名单公布，切尔西2将带伤入选，惹争议。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261104123023034961_p.jpg"/> 阿根廷队将在11月14日迎战乌拉圭，4天后与哥斯达黎加队交手。为了迎接这2场热身赛的到来，阿根廷队的集训名单已经出炉，他们不再拥有梅西，另外劳塔罗、罗梅罗因伤缺席，大马丁、恩佐、麦卡利斯特等球星领衔本次大名单。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261104123024095764_p.jpg"/> 关于阿根廷队的这一阵容，许多切尔西球迷很不满。蓝军共有3名球员获得斯卡洛尼的征召，其中包括2名受伤的球员，巴尔科保持健康，但大马丁以及安塞尔米诺都受到了伤病的困扰。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261104123024020080_p.jpg"/> 其中大马丁在上个月切尔西与埃弗顿的比赛中伤退，遭遇下颌骨折伤病，一直缺阵至今。此前大马丁在接受采访时曾表示自己的下巴植入了钢板以及4颗螺钉，只能吃流食。另外，大马丁也有右手骨折伤病，导致他的手指长时间无法握紧。大马丁是切尔西的主力门将，他应该对俱乐部负责，好好休息，准备复出，但大马丁在养伤期间入选了阿根廷国家队。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261104123025087838_p.jpg"/> 要知道阿根廷接下来的比赛只是热身赛，并不是重大比赛世界杯或美洲杯，也不是正式比赛，大马丁还要带着伤去国家队报到，这对于切尔西来说不是个好消息。已经34岁的大马丁，其实应该给阿根廷的年轻门将一个表现机会，河床22岁守门员贝尔特兰是个潜力股。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261104123025011852_p.jpg"/> 此外，切尔西21岁中卫安塞尔米诺本赛季还未出场过，他上次踢比赛是在8月份的切尔西季前热身赛中，距今已经3个月的时间，而安塞尔米诺上次出战正式比赛，则还要追溯到4月份的时候，代表斯特拉斯堡出场。安塞尔米诺上赛季被切尔西租借到多特、斯特拉斯堡效力，因为伤病整个赛季只踢了13场比赛，7次首发，本赛季没有在阿隆索手下踢过比赛，竟然也进了阿根廷大名单，着实令人意外，难道阿根廷中卫真没其他人选了吗？对此，大家怎么看？

后梅西时代首期！阿根廷大名单公布，切尔西2将带伤入选，惹争议

距离英超冬窗正式开启还有58 天时间。据TEAMtalk报道称，阿尔特塔已经迫不及待想要买人，他希望在冬窗补强进攻阵容，阿森纳有意引进马德里竞技边锋巴埃纳。枪手一直对这名西班牙国脚保持兴趣，但马德里竞技并不愿意批准他在一月转会窗离队。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261104073040013676_p.jpg"/> 25 岁的巴埃纳 2025 年从比利亚雷亚尔转会马竞之后，已经成长为队内极具影响力的球员。他亮眼的表现吸引了多家欧洲豪门的关注，职业生涯 253 场比赛累计交出 92 球 + 助攻的数据。本赛季他出战 14 场比赛，贡献 5 粒进球外加 4 次助攻，展现出了自己的创造力，以及在进攻三区左右比赛走势的能力。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261104073040076659_p.jpg" width="739" height="415" /> 引进这样实力的球员，会让阿森纳受益匪浅。这名西班牙球员技术十分全能，可以踢左边锋、中路位置，还能客串中锋，能给阿尔特塔带来宝贵的战术调整空间。今年夏天的世界杯赛场上，他作为西班牙队的主力边锋表现出色，成为球队夺冠的重要力量。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261104073040093616_p.jpg" width="960" height="540" /> 枪手一直寻求提升进攻端实力，尤其是夏窗卖掉马丁内利、特罗萨德两名左边锋之后，球队只补进了措利斯一名新援，巴埃纳可以为左路位置带来更多的队内竞争。他的技术功底、聪明的跑位，再加上顶级赛事的征战经验，对于这支英超冠军球队而言是很有吸引力的引援目标。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261104073040031119_p.jpg"/> 不过，拜仁慕尼黑也在认真追求巴埃纳；托特纳姆热刺、曼城、纽卡斯尔联以及阿斯顿维拉也都在关注他的转会动向。想要说服马竞放人绝非易事。迭戈・西蒙尼将这名西班牙球员视作球队重要一员，他们不打算在一月份接受普通报价。据报道马竞对巴埃纳的最低估价为8000 万欧元，这就意味着阿森纳如果想要签下他，必须拿出一笔巨额转会资金。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261104073040038841_p.jpg"/> 相较之下，夏窗完成转会会更加现实。但多家欧洲俱乐部的竞争，会让谈判过程变得错综复杂。因此，如果阿森纳想把这位冠军边锋带到酋长球场，就必须在冬窗有所行动。有消息称，阿森纳中场苏比门迪准备1月份离队，并收到了包括巴萨、皇马和切尔西在内7家俱乐部的关注。若枪手能够顺利出售苏比门迪，或许冬窗将有足够的资金来争夺巴埃纳。

曝枪手相中马竞边锋！本赛季5球4助攻 估价8000万欧

海星体育7月25日讯 男篮热身赛，中国男篮78-62再胜委内瑞拉男篮。媒体人@别跑刚背猪发文谈到了本场比赛，内容如下：有一说一，咱国家队放弃这些高低位吧，真的没啥用。也就是欺负一下比你瘦比你矮比你慢的球员，真要是碰到了硬茬，我们这几个4号位都不够人家塞牙缝。记不记得上个世界杯周期和亚洲杯打过的，打卡塔尔那两大黑个，吊进去人家一下一个小可爱，框都看不到。<img src="https://pic001-prod.obs.ap-southeast-1.myhuaweicloud.com:443/avatar/ori-p0020250725234537044312_p.jpg"/>

冲劲十足！廖三宁7中4拿下10分2板4助1断2帽 正负值+18冠绝全场

外线火力点！程帅澎3记三分球贡献13分2篮板

蒂勒曼斯：巴莱巴看起来伤得很重，我为他感到难过
 2026年11月4日 09:30:37&nbsp;&nbsp;懂球帝
 欧冠联赛阶段第4轮，曼联坐镇主场迎战罗马。赛后，蒂勒曼斯接受拜因体育采访，谈到了球队下半场展现出的斗志、自己的替补登场以及逆转取胜后的情绪。<img height="556" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261104150133063118_p.jpg" width="900"/>尤里，恭喜你。下半场踢得真精彩。是的，确实如此。我们完成了一次很棒的逆转。为了重新回到比赛中，我们展现出了非常强大的精神力量和斗志，所以我们非常高兴。我们需要继续努力，希望接下来能赢得更多比赛。主教练在中场休息时做了什么调整？他换上了谁来着？他把我换上了场。当然，卡洛斯的情况很不幸，因为看起来他伤得很重，我为他感到难过。不过，我上场后努力做好自己的工作，为球队付出，最终我们做到了，所以我非常高兴。这是你穿上红色球衣以来踢得最好的45分钟吗？不，我不这么认为，因为我觉得此前主场对阵沙巴巴库的比赛也踢得非常好。谈谈球队在下半场的表现。本赛季有些时候，我们看到过曼联踢出不错的表现，但感觉今晚你们展现出了令人难以置信的斗志。是的，确实如此。我认为这正是我们过去几周所缺少的：主动出击，展现出一些斗志和个性，然后我们的实力就会展现出来。看看那些进球就知道了。当然，先不说点球，但即便是那个点球，布鲁诺也罚得非常漂亮。所以我认为，我们的实力就是这样展现出来的。这支球队拥有非常、非常出色的实力，希望我们能在接下来的几场比赛中展现得更多。最后，请谈谈你们打进第三球时的情绪，还有德利赫特……我觉得可能有点太激动了。不过，这就是足球带来的情绪，以及我们对足球的热爱。当你打进那样的进球，打进制胜球时，所有的情绪都会爆发出来。

蒂勒曼斯：巴莱巴看起来伤得很重，我为他感到难过

欧冠-巴萨3-0维拉 亚马尔破门拉菲尼亚双响
 2026年11月4日 07:11:39&nbsp;&nbsp; | 体育24小时热点
 北京时间11月4日凌晨04:00，欧冠联赛阶段第4轮，巴塞罗那坐镇诺坎普球场迎战阿斯顿维拉。上半场，亚马尔闪击先下一城。易边再战，拉菲尼亚梅开二度将比分优势扩大到3球。最终全场比赛结束，巴萨3-0击败维拉，各项赛事取得2连胜，欧冠前4轮3胜1负，暂列欧冠积分榜第2。维拉方面各项赛事3场不胜，暂列欧冠第3。比赛进程第7分钟，维拉门将铃木彩艳短传，若昂·戈麦斯传球失误，亚马尔拦截后内切两步打门得分，巴萨1-0领先维拉<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261104150127028074_p.gif" src-origin="https://pic1.zzlcjj.xyz/snsis/channel_content/KtcPGM9wNHWxktJFbnH4WnFJAsKE91ui6bZVvH_4vmlskXp_q7wju_kKVszJmAfr.gif

欧冠-巴萨3-0维拉 亚马尔破门拉菲尼亚双响

欧冠-拜仁2-0客胜马竞 卡尔莱默尔破门凯恩送助攻
 2026年11月4日 07:15:45&nbsp;&nbsp; | 体育24小时热点
 北京时间11月4日4:00，欧冠联赛阶段第4轮，马德里竞技坐镇大都会球场迎战拜仁慕尼黑。上半场，阿尔瓦雷斯、凯恩先后打出威胁射门但未能改写比分，卡尔射飞绝佳机会；下半场，勒诺尔芒在本方禁区内带球失误被卡尔抢断后铲射破门，于帕梅卡诺远射中楣，随后凯恩助攻莱默尔爆射锁定胜局，最终拜仁以2-0作客击败马竞送给对手本赛季主场首场败仗。积分榜上，拜仁4轮积8分排在第8位，马竞积4分排在第19位。比赛进程第54分钟，拜仁率先打破僵局！比朔夫远射造成马竞禁区内混乱，凯恩逼抢迫使勒诺尔芒向后护球，卡尔机敏杀出抢断转身铲射破门，马竞0-1拜仁。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261104150118097384_p.gif" src-origin="https://pic1.zzlcjj.xyz/snsis/channel_content/D78n6Fdy_yD7rrTnDdEg_mCvHI07UQ4kfFvN2qgkFSSnLG-mzuyaH8HvN3hKLxJM.gif

欧冠-拜仁2-0客胜马竞 卡尔莱默尔破门凯恩送助攻

巴萨旧将巴克罗在塞尔电台节目中批评了穆里尼奥，他很不满“穆帅”在桑坦德后卫曼蒂利亚重伤时的态度，这名后卫赛后被诊断为前十字韧带撕裂，并将赛季报销。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261104150116086259_p.jpg" width="449" height="221" /> 巴克罗表达了自己的看法：“我看到了。曼蒂利亚那次受伤、前十字韧带撕裂时，去看看穆里尼奥冲着第四官员抗议的画面。‘他是假摔，他是假摔！’也就是说……天啊……我们把话说清楚。我认为场上主角，尤其是教练，所有人都必须非常谨慎。”巴克罗球员生涯曾在巴萨效力8年，出战260次。他进一步说道：“我还要再说一点。要想改变西甲现在的这种情况，眼下该做的也许是在每场比赛结束后，针对球员和教练的言论设立一个委员会，并采取该采取的措施。因为这样下去不会有好结果。”

巴萨旧将巴克罗：曼蒂利亚前十字韧带撕裂，穆里尼奥还喊假摔

据The Athletic报道，维尼修斯-儒尼奥尔本赛季在皇家马德里的处境急转直下，主场球迷持续对他报以嘘声，其无可争议的首发地位已经动摇。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261104150114036924_p.jpg"/> 皇家马德里和维尼修斯原本希望本赛季能有一个全新的开始，但事情并未按计划发展。今年8月初，这位26岁的巴西球员在面临阿森纳强烈兴趣的情况下，与伯纳乌续约至2032年，回应了关于自己近期未来的疑问。但自那以后，他在西班牙俱乐部的地位有所下降。上赛季，维尼修斯就已经成为皇马主场球迷嘘声的目标，原因包括对合同不确定性的不满、他在球队糟糕状态中的角色，以及他与前任主帅哈维-阿隆索之间明显缺乏默契——许多人认为这是阿隆索一月份下课的决定性因素。自从穆里尼奥今夏被任命为新主帅以来，他对维尼修斯表现出极大的喜爱，人们原本希望2026-27赛季能为这位皇马近期成功绝对核心的球员带来更好的运气——他曾在2023-24赛季帮助球队赢得西甲和欧冠冠军。然而自8月新赛季开始以来，皇马主场球迷的嘘声仍在继续，糟糕的状态（11次出场仅1球3助攻）意味着他的首发位置在染红停赛之前就已经岌岌可危。随着穆里尼奥很可能在周三皇马欧冠客场对阵雅典AEK的比赛中派上维尼修斯，The Athletic解释了关于他处境的最新情况。 维尼修斯目前在皇马的地位如何？ 维尼修斯正经历自2021-22赛季在卡洛-安切洛蒂麾下真正确立自己顶级水平以来最糟糕的时期。他失去了无可争议的首发地位；本赛季每场伯纳乌的比赛，皇马球迷都对他报以嘘声，而对阵比利亚雷亚尔的红牌让情况更加糟糕。维尼修斯的四场禁赛已经过去了三场。在没有他的情况下，皇马的表现大幅提升——无论是成绩还是比赛风格。他们在伯纳乌4-1击败塞维利亚，在国家德比中客场2-1战胜巴萨，并在周日客场3-0令人信服地击败桑坦德竞技。他们下一场西甲比赛是周六客场对阵瓦伦西亚。 为什么皇马球迷仍在嘘维尼修斯？ 在此期间，其他球员在他缺阵时大放异彩。其中包括阿尔达-居莱尔，他在皇马从右路和中路的组织进攻中获得了更重要的角色，但尤其是扬-迪奥曼德，他在过去六场比赛中贡献4球3助攻，终于展现出配得上身价的表现，占据了维尼修斯-儒尼奥尔通常的位置。19岁的迪奥曼德于8月从RB莱比锡加盟，转会费加上附加条款可能达到俱乐部纪录的1.4亿欧元（1.16亿英镑；按当前汇率约1.565亿美元）。继续在欧冠中出场曾被视为维尼修斯找回状态的机会，但这并未发生。10月14日客场对阵罗马，在他红牌后的首场比赛中，他轻易丢球导致皇马1-2落后。他在第59分钟被换下，不久后罗马3-1领先。此后，穆里尼奥的球队做出反应，完成史诗级逆转，4-3获胜。一周后，欧冠主场对阵RB莱比锡，维尼修斯再次表现平平并被换下——考虑到他无法参加下一场对阵巴萨的比赛，这一换人令人意外。他和阿尔瓦罗-卡雷拉斯在第70分钟皇马2-0领先时最先被换下。迪奥曼德替补他登场，这位科特迪瓦国脚在登场20分钟内送上助攻。 维尼修斯如何看待这一切？ 维尼修斯在此期间一直自我批评，意识到自己的状态和表现未达到他一贯的高标准。了解情况的消息人士为保护关系而匿名表示，他在场外个人生活中的事件，包括一次分手，在这段时间影响了他。预计他现在将在心理和身体上重新集中注意力。为了实现后者，他正在遵循一项特定的训练计划，以弥补缺乏比赛实践的问题。维尼修斯下一场可以出战的西甲比赛将是11月21日下一个国际比赛日之后主场对阵塞尔塔。在此之前，皇马将客场对阵雅典AEK以及周六客场对阵瓦伦西亚。 穆里尼奥如何看待他的困境以及对他有何计划？ 近几个月来，穆里尼奥一直是维尼修斯的坚定支持者。甚至在他6月正式被任命之前，这位63岁的葡萄牙人就与球员保持着密切接触。他还支持俱乐部推动续约的决定。本赛季多次新闻发布会上，他都为球员辩护，回应批评。与穆里尼奥关系密切的人士表示，他非常看重维尼修斯，并决心帮助他恢复最佳状态。皇马巴尔德贝巴斯训练基地教练组制定的计划旨在利用他的爆发力和速度。“他做得很好，态度很好；他在家里也训练很多，”一位参与皇马一线队日常运营的人士表示。但再次强调，很难忽视自维尼修斯淡出首发以来皇马提升的幅度有多大，而那些在他缺阵期间表现出色的球员看到自己的前景受损也未免苛刻。很多情况可能影响穆里尼奥是否让维尼修斯快速回归皇马阵容的决定，但即便他现在如何融入球队存在疑问这一事实本身，就与他近几个赛季享有的无可争议首发地位形成了鲜明对比。

TA：维尼修斯一直在自我批评，他因为感情波折状态受影响

六比零。这数字摆在屏幕上时，第一反应不是惊叹，而是一种生理上的不适感。足球世界里，大比分向来是带着血性的，往往伴随着激烈的对抗、疯狂的冲刺，甚至是一方球员眼中的血丝。但巴黎圣日耳曼在陶瓷球场的这场大胜，看起来太“静”了。那种统治力不是靠吼出来的，而是像一台精密机器突然调到了最高档，齿轮咬合的声音清脆得让人发冷。赛后路易斯·恩里克的那句采访，比六比零更值得咂摸。面对记者关于积分榜榜首和20个进球的吹捧，他几乎是冷冰冰地把话头掐断了：“这些数据其实毫无意义。”这话听着傲慢，甚至有点不合时宜，毕竟在欧冠新赛制下，每一分、每一个净胜球都是算命的筹码。但当你回想2019年那个夏天，巴黎正是带着“非前八”的尴尬身份，一路逆袭捧起奖杯时，这种冷静就显出了底色。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261104150113062827_p.jpg"/> 我们往往容易陷入一种误区：认为领跑者就应该表现出志在必得的兴奋，或者对领先优势的安全感。但恩里克没有。他反复强调马德里决赛那一个唯一的冠军，把当下的排名看作过眼云烟。这种心态很难伪装，尤其是在一场一边倒的屠杀之后。大多数教练在客场拿下这种分数，恨不得把“势不可挡”写在脸上，但西班牙教头选择把目光拉远，拉向那个最终的决定性时刻。这就引出了一个更深层的矛盾：在积分制和胜负制的混合背景下，什么样的状态才是健康的？是每场都力求压制对手以积累净胜球，还是保持核心战术的绝对一致性？恩里克选择了后者。他那种对“保守”的厌恶，简直到了生理性反感的地步。他说自己见过太多球队在五分钟里连丢三球。这不是危言耸听，这是现代足球的高压锅效应。一旦你龟缩，一旦你试图用退守来换取所谓的“稳妥”，你的防线就会被拉扯得支离破碎。恩里克在采访里说得直白：“试图一味退守毫无意义。”这句话很糙，但很真。足球场上，防守永远不是防守出来的，防守是进攻的副产品，是你在前场断球能力的外延。回到比利亚雷亚尔的那场比赛，巴黎的压迫感来自于前场的高位反抢。他们不是被动地在中圈回收，而是像一群猎犬，在对方禁区附近伺机而动。一旦断球，反击的速度和精度，直接把对手打进了“比利亚雷亚尔今天所遭遇的困境”。恩里克把这归结为“幸运”，但我知道，这种幸运是建立在对战术细节的极致执行上的。你只有在前场施加足够的压力，才能创造出那些看似偶然的断球机会。这里有个细节容易被忽略：恩里克对比赛难度的预判。即便局面胶着，即便比分落后，他的哲学依然是进攻。这听起来像是走钢丝，甚至有点冒险。但在顶级豪门，这种冒险是必要的。因为你的阵容深度允许你犯错，你的前场球员有能力在混乱中制造秩序。如果换成一支中型球队，这种战术可能会直接导致崩盘，但巴黎没有崩盘的选项，他们只有进攻这一个出口。采访尾声，恩里克提到了伤病潮和客场因素。说实话，巴黎那会儿的人员配置并不算奢侈，维纳尔杜姆、拉比奥等人带着伤，或者处于疲劳期。但在这样的不利条件下，球队依然保持了极高的战术执行力。这说明什么？说明这支球队的肌肉记忆已经形成了。球员们不需要教练在场边嘶吼，他们知道该往哪里跑，该什么时候逼抢。最打动我的，反而是恩里克最后对比利亚雷亚尔的那句话。他说：“比利亚雷亚尔是我发自内心深爱的一支球队。”这句话在一个刚刚把对手6-0血洗的语境下，显得有点突兀，甚至有点残酷。但你看，这就是恩里克。他不搞虚情假意的客套，也不搞赢球后的趾高气扬。他只是陈述事实：我赢了，但我依然尊重你，甚至为你感到遗憾。这种尊重，或许比战术板上的跑位更稀缺。在这个充满了功利计算和积分焦虑的欧冠新周期，还能有一位主帅在赛后冷静地告诉你“排名不重要，心态才重要”，并真诚地为对手惋惜，这是一种高级的体面。我有时怀疑，现在的足球太需要这种“非理性”的坚持了。大家都在算账，算净胜球，算小组排名，算淘汰赛的有利位置。但恩里克把账本撕了，或者说，他把账本翻到了最后一页，只盯着那个最终的奖杯。这种短视的长视，可能正是巴黎能走更远的原因。至于比利亚雷亚尔，6-0的比分固然刺眼，但恩里克眼中的那份遗憾，也许能让他们找回一点继续战斗的理由。毕竟，在陶瓷球场，那种被彻底统治的窒息感，比任何分数都来得真实。而巴黎，正带着这种沉默的统治力，一步步走向马德里。

恩里克6-0大胜后拒谈排名：巴黎的沉默统治与战术信仰

三年。这两个字从穆里尼奥嘴里蹦出来时，估计在场记者手里的笔都顿了一下。你想啊，皇马现在的状态，六连胜，士气正旺，刚走出低谷，外界都在问“还要多久”，结果老帅直接给了个长达九十个月的时间表。这哪是回答记者问题，这简直是给那些急着要成绩的皇马球迷，甚至包括伯纳乌的看台，直接泼了一盆透心凉的冰水。但你说他泼得没道理吗？还真没有。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261104150112003810_p.jpg"/> 很多人习惯了看球时的“即时满足感”。上一场赢了，就觉得球队要起飞了；连续赢了，就觉得冠军稳了。这种思维在短视频时代特别流行，三秒钟一个高潮，十秒一个反转，我们的大脑被训练得极度缺乏耐心。一旦球队状态稍微波动，评论区马上就开始唱衰：“这状态还能撑多久？”“穆里尼奥是不是江郎才尽了？”这种非黑即白的二元对立，在复杂的职业足球世界里，显得格外天真，甚至有点可笑。穆里尼奥这套打法，核心不在于战术板上的那些圈圈画画，而在于一种近乎固执的“慢变量”积累。你看他现在手下的皇马，虽然进球不少，但如果你仔细看那些关键传球，你会发现球员之间的默契还在磨合。本泽马、维尼修斯、莫德里奇，这些名字放在一起，化学反应是有的，但那种“不用看人就知道球往哪传”的丝滑感，还差得远。这种默契，是靠一场场比赛喂出来的，是吃出来的，急不得。他特意在雅典AEK这场欧冠比赛前放话，其实是一种非常高明的心理管理。你想，如果他说“我只要两个月就能完美”，那这两个月里输了一场球，他就成了骗子；但如果他提前铺垫好“需要三年”，那么现在这六连胜，就只是一个过程中的小插曲，一个积极的信号，而不是终点。他在管理预期，也在保护自己。毕竟，教练的职业生涯，往往不是毁于某一场惨败，而是毁于长期的承诺落空和外界的反复质疑。这就引出了一个有点反常识的观点：连胜，有时候比连败更危险。连败的时候，全队上下压力拉满，目标统一就是止住颓势，人心是散的，但方向是一致的。可一旦赢多了，尤其是靠球星个人能力赢多了，那种“我们很强”的幻觉最容易滋生。这时候，任何一次战术上的微调，任何一次核心球员的伤病，都可能被放大成系统性的崩溃。穆里尼奥这时候喊出“三年”，其实是在提醒全队：别飘，我们连第一关都没真正过。我翻了一下过去几个月皇马的数据，发现一个很有意思的细节：他们的控球率并没有随着连胜而大幅上升，甚至在一些逆风局中，控球率是下降的。这意味着什么？意味着他们不是靠把球权牢牢抓在脚下磨出来的胜利，而是靠高强度的压迫、快速的转换和防守端的韧性赢的球。这种赢球方式，对球员的体能和心理素质要求极高。你要让一群习惯了享受控球权的世界级中场，去适应这种高强度、低容错的踢法，这个过程，真的不可能一蹴而就。老帅的那句“打磨至完美”，用的词很考究。“打磨”意味着粗糙的原材料已经到位，现在需要的是时间的侵蚀和精细的调整。这就像做木工，大框架搭好了，接下来是填缝、打磨、上漆，每一步都要等它干透，你不能用吹风机硬吹，否则漆面全是气泡。足球也一样，阵容稳定了，接下来是默契的沉淀。你看现在穆里尼奥敢在下半场同时换下多名主力，因为替补席上的球员，已经能无缝衔接班轮换了。这种板凳深度的安全感，是靠无数次训练和比赛轮换来的，不是买几个球星就能解决的。当然，也有人说，穆里尼奥是不是太保守了？皇马拥有全欧洲最昂贵的阵容，难道不能快一点？这就是典型的“资源决定论”误区。钱能买到位置，买不到理解；能买到身体，买不到意志。你看那些靠钱堆出来的豪门，往往在关键战役中暴露出最大的问题，就是关键时刻的决策混乱。因为没有共同经历过低谷，没有共同扛过压力，球员们在逆风球时，第一反应往往是各自为战，而不是向核心靠拢。这种心智上的重建，是钱买不到的奢侈品。我在想，如果皇马真的能在三年内走完整套周期，那这支球队的文化基因会发生质变。现在的皇马，依然带有浓重的“明星俱乐部”色彩，每个人都在证明自己。三年后，如果穆里尼奥真能做到他说的，那皇马可能会变成一支“战术执行型”强队，每个人的价值，由他在体系中的贡献决定，而不是由他在媒体上的曝光量决定。这种转变，对现在的某些巨星来说，恐怕是痛苦的。不过，话说回来，三年对于现代足球来说，依然是太漫长了。联赛赛程越来越密，欧冠比赛越来越残酷，老板们的耐心是有限的，球迷的注意力更是稀缺资源。穆里尼奥需要在那漫长的三年里，不断制造“小高潮”来维持关注度。所以，你看他在雅典AEK之前的这次发布会，其实也是一次精心策划的营销。他用“冷静”作为卖点，在狂热中保持清醒，这种反差感，本身就是流量。回到那场对阵AEK的比赛。希腊的客场，气温高，对抗强度大，对于一支正在磨合中的球队来说，是块不错的试金石。如果皇马能在逆境中稳住阵脚，不因为客场作战就退缩，那么穆里尼奥的“三年论”就又多了一分可信度。反之，如果输球了，那就不是“完美”的问题了，而是基础执行力的问题。到时候，所有的“长远规划”都会被打回原形，变成“空谈”的罪证。我甚至有点怀疑，穆里尼奥自己也没想好具体该怎么走这三年。足球世界变数太大，伤病、转会、政治因素，哪一样都可能让计划赶不上变化。他给出的“三年”，可能只是一个笼统的时间概念，用来对抗外界的急躁。真正的路线图，或许是在每一个赛季结束后，根据当赛季暴露的问题，再动态调整的。这是一种“模糊的确定性”。这就好比装修房子，设计师给你画了一张三年完工的效果图，但你知道，第一年是拆旧，第二年是水电，第三年才是软装。你不能在第一年刚拆完墙时，就要求看到沙发和窗帘。皇马现在，大概刚把旧的水管凿开，露出了里面的锈迹斑斑。穆里尼奥指着那些锈迹说：“看，我们要花三年时间换掉它们。”你没法反驳，因为那是事实。但你也会心里犯嘀咕：万一凿到一半，发现承重墙有问题呢？这就是足球的魅力所在。它没有标准答案，只有不断试错的过程。穆里尼奥的聪明之处，在于他提前定义了“失败”的边界。只要他在三年周期内没拿到足够的成绩，就可以说是“还在磨合”；而一旦拿到成绩，就可以说是“体系初见成效”。这是一种极其老练的生存智慧。对于普通球迷来说，我们或许该收起那种“今晚就能拿冠军”的期待。把目光放长远一点，看看那些不起眼的细节：替补球员在热身时的专注度，年轻球员在失误后是否敢于重新拿球，防守轮转时是否有明确的口头交流。这些微小的变化，才是“三年”这个宏大叙事里，真正能抓住的颗粒。至于雅典的那场比赛，结果如何其实没那么重要。重要的是，赛后新闻发布会上，当记者再问起“完美状态”时，穆里尼奥会不会依然保持那副扑克脸，再次强调“过程比结果重要”？我猜会的。因为在他的字典里，输赢是瞬间的，而构建一支球队，是永恒的孤独。夜深了，伯纳乌的灯光熄灭了，但球场外的讨论声还没停。有人说他太慢，有人说他太稳。其实，在一个浮躁的年代，肯说出“需要三年”的人，本身就是一种奢侈。不管最后皇马能不能真正“完美”，至少在态度上，这支球队已经先赢了一局。

穆里尼奥给皇马泼冷水：需三年打磨，连胜更危险

欧冠-巴黎6-0比利亚雷亚尔取4连胜 法比安双响
 2026年11月4日 07:26:13&nbsp;&nbsp; | 体育24小时热点
 北京时间11月4日凌晨4点，欧冠联赛阶段第4轮，巴黎圣日耳曼作客陶瓷球场挑战比利亚雷亚尔。上半场，巴黎火力全开，4分钟的时间里若昂·内维斯、杜埃和马尤卢相继破门，法比安锦上添花，半场战罢巴黎4-0领先比利亚雷亚尔。下半场，法比安完成双响，内维斯助攻博利再下一城，最终，巴黎6-0大胜比利亚雷亚尔。比赛进程第9分钟，若昂·内维斯利用角球机会率先破门，巴黎1-0领先比利亚雷亚尔<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261104150101022586_p.gif" src-origin="https://pic1.zzlcjj.xyz/snsis/channel_content/U5s6E44V7-Dl_eVMZgBs8G3uOV64tsL_bnsWBd_syi2fo5dHozcxEI5La5CmEi7Q.gif

欧冠-巴黎6-0比利亚雷亚尔取4连胜 法比安双响

凌晨四点，闹钟还没响，你大概正盯着手机屏幕，看着巴萨3-0碾过维拉的赛果。心里可能有点犯嘀咕：维拉前三轮不是刚轰进12球吗？怎么一到诺坎普，就像变了支队？这种反差，才是这场比赛真正耐人寻味的地方。它不只是赢球的问题，更像是两种不同足球哲学的正面碰撞，而且撞得挺响。我把目光盯在那场雨夜的诺坎普。雨水顺着草皮渗进去，球速会变慢，原本精妙的地面渗透可能会失效。但巴萨今天没打算靠“慢”来磨你。他们开场就把阵压得极靠上，高位压迫像一张网，专门罩住维拉的后场。第7分钟那个进球，乍一看像是维拉防守失误，铃木彩艳短传，若昂·戈麦斯回传脱脚，亚马尔捡漏。可你仔细琢磨，这根本不是单纯的失误，那是高压之下的窒息感。维拉的中卫在雨里，脚下打滑，出球空间被压缩到极致，心理防线也绷到断裂边缘。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261104150111041136_p.jpg"/> 亚马尔那脚兜射远角，其实带着点少年人的侥幸。但他赌赢了。19岁113天，欧冠历史20岁以下进球最多的人。这个纪录听着挺唬人，但在这场比赛里，我更在意的是他的冷静。面对霍安·加西亚那个出击，他没贪，内切两步，果断兜射。这种决策力，比进球数更值钱。弗里克赛后说他是“第一次获得机会就直接破门”，这话听起来像是夸他效率高，其实是在暗示：巴萨不需要让他浪费任何一次触球机会。真正让维拉彻底哑火的，是下半场那12分钟。拉菲尼亚成了主角。第52分钟，费尔明直塞，拉菲尼亚禁区低射，皮球打在保·托雷斯腿上变线入网。这球看着挺巧，其实背后是巴萨中场持续的控球施压。维拉的后卫根本没时间摆好防守姿态，球就怼到面前了。这种“无氧”奔跑带来的疲惫，在数据上体现得很直观：控球率65%对35%。维拉大部分时间连球都摸不着，只能疲于奔命地回追。第64分钟那个进球，我得单拎出来说说。坎塞洛左路外脚背弹地传中，拉菲尼亚门前捅射。说实话，这脚助攻有点“炫技”的嫌疑。外脚背传中很难精准，风险极大，但坎塞洛赌的就是那一点点旋转和变线。维拉的中卫预判的是正常弧线，结果球贴着草皮窜出去，直接钻进了禁区。这种非传统路线的传球，打乱了防守人的节奏。拉菲尼亚梅开二度，不仅追平了莱万在巴萨的欧冠进球数，更把比赛的悬念彻底掐灭。这时候你看维拉的表情，不是愤怒，是茫然。他们不知道球为什么会那样走。很多人赛后调侃：“巴萨零封多亏了维拉前锋菜。”这话有点刻薄，但也没全错。维拉前三轮进攻火爆，杰克逊、沃特金斯他们确实灵光。但这场面对巴萨的防线，他们的单刀机会全被霍安·加西亚化解了。杰克逊那次单刀，加西亚出击果断，封住了角度。维拉的反击效率，在巴萨紧凑的中场拦截下，显得笨拙不堪。这不是前锋不努力，而是整个链条在高压下生锈了。这里有个容易被忽略的细节：巴萨此前连续18场欧冠丢球。这次零封，含金量极高。霍安·加西亚第一次在欧冠零封，这对门将的信心是巨大的心理支撑。埃梅里赛后承认差距，说巴萨利用了后场出球的失误。这句话其实很实在。维拉想打反击，前提是你得能顺利把球从本方禁区传出来。在诺坎普的雨夜，面对巴萨那种像狼群一样的围抢，后场球员稍微脚软一点，就会把球权拱手送人。亚马尔那个断球，就是这种高压下的必然产物。数据面板上，巴萨16次射门，8次射正；维拉9次射门，1次射正。这个“8对1”的射正率差距，简直是断崖式的。维拉那些射门，很多是仓促间的大脚吊射，或者远射碰运气。他们连把球送到禁区腹地并创造像样得分机会的能力，都被剥夺了。预期进球1.96对0.72，巴萨的进攻质量完全碾压。这说明巴萨不只是赢了比分，更赢了控制力。他们没给维拉任何喘息的机会，哪怕是一秒钟的从容。积分榜上，巴萨暂列第二，维滑落第三。这对维拉来说是个警报。他们之前连胜的势头，在这场比赛里被浇了一盆冷水。埃梅里说“我们需要学会更好地去竞争”，这话挺谦虚。实际上，维拉在欧冠初期那种大开大合的风格，碰到了巴萨这种技术流 铁血防守的组合，就显得有些水土不服。你可以打开放，但你得接得住反击。你出球得稳，你跑位得灵。维拉缺的不是勇气，是应对顶级压迫时的技术细腻度。反观巴萨，这场胜利来得太及时了。防线有些残阵，但整体防守的层次感做得不错。年轻中卫们虽然稚嫩，但在霍安·加西亚的指挥下，站位保持得相当紧凑。弗里克夸后防线表现令人惊叹，这话不假。在对手只有1次射正的情况下，后防线的压力其实没那么大，但这种“零压力”状态，往往能让球员打得更加舒展。亚马尔和拉菲尼亚的爆发，也让巴萨的进攻端重新找回了锐度。我有点纠结该怎么评价维拉的前锋们。说他们表现糟糕，有点重了，毕竟他们前面几轮证明过自己。但这场球确实暴露了一个问题：在高端局里，个人的灵光一现不够，团队的抗压强韧才关键。维拉的中场在丢球后，没能迅速组织起有效的反击框架，反而陷入了混乱。每一次失误，都被巴萨抓住进行快速反击。这种节奏的被动，是维拉整场比赛最失色的地方。球迷圈子里流传着一种说法：“维拉前锋是一群菜鸟。”当然这是气话。但仔细想想，当你的后场出球总是被打断，你的中场回追速度跟不上对方的推进，前锋即使想发力，也是无源之水。杰克逊的那次单刀被扑出，其实反映的是前场支援的缺失。只有他一个人冲在前面，后面全是空缺，加西亚这种级别的门将，扑出单刀是基本操作。巴萨这场赢球，不仅仅是一场胜利，更像是一次宣言。在欧冠这个舞台上，他们依然是那个既能传控也能肉搏的角色。亚马尔的成长速度超出了预期，拉菲尼亚的状态也回勇了。对于巴萨来说，接下来的联赛和欧冠，他们需要保持这种强度。争冠热门这几个字，不能只靠嘴说，得靠一场场硬仗敲实。维拉那边，可能需要冷静一下。他们前三轮的进球数确实吓人，但赢球的方式往往依赖于对手的错误。面对巴萨这种很少犯错的球队，维拉就得啃下自己最硬的骨头：如何在高压下保持出球的准确率。埃梅里是个聪明的教练，他肯定看得到这些问题。但这不是一场球能解决的，这需要长期的训练和心理调整。看着终场哨响，诺坎普的雨还在下。巴萨球员在庆祝，维拉球员在低头整理雨靴。那一刻，你分不清是谁赢了，还是雨水赢了。足球有时候就是这样残酷，你技术再好，如果环境不适合，如果对手比你更适应这种“湿滑”的节奏，你就得咽下这口气。维拉吞下的，是赛季欧冠首败的苦果。巴萨则吞下了零封的甜头。这种甜头，对于一支连续18场欧冠丢球的球队来说，是强心剂。它告诉球员：我们的防线能守住，我们的进攻能杀入。这种信心，比3分更珍贵。至于维拉，他们需要时间消化。看看他们下一场面对弱旅时，能不能找回那份从容，还是说，这场雨夜的失败，会成为一道长期的心理阴影。我不喜欢用“遗憾”来形容维拉，因为遗憾通常留给那些拼尽全力但差一点点的球队。维拉这场，是输在节奏和应对能力上。他们被巴萨的节奏带着走了，从头到尾没能打出自己想要的足球。这种被动，比失球更让人难受。亚马尔那脚外脚背助攻，拉菲尼亚那两个进球，都是这种节奏压制下的必然结果。最后，我想说的是，足球世界没有绝对的强者，只有绝对的适应力。巴萨适应了雨夜的高压对抗，维拉没能适应这种窒息感。这场比赛没有超级英雄，只有系统性的碾压。对于球迷来说，这种比赛看着痛快，但维拉的支持者大概现在心里挺堵得慌。他们知道，自己的球队离那种“让对手绝望”的境界，还差着那么一口气。这口气，可能需要很多场比赛才能补上。

巴萨3-0维拉：亚马尔冷静破门拉菲尼亚梅开二度

老特拉福德昨晚的空气里，混合着酒精、寒意和一种近乎病态的清醒。3-2，这个数字在欧冠第4轮结束后跳出来，像是一记迟到的耳光，打醒了那些已经在角落里准备收拾行李准备离场的人。曼联，这个曾经让全球球迷又爱又恨的名字，在卡里克临时接手的这段日子里，再次上演了一出“让二追三”的戏码。但如果你仔细看，会发现这场胜利的味道，和过去几个赛季曼联那些充满戏剧性的逆转，有着本质的不同。这种不同，不在于比分，而在于声音。罗马队的防线崩溃时，看台上的咆哮声不再是那种绝望后的狂欢，而是一种压抑已久的释放。卡里克在赛后采访里说了一句很动人的话，大意是：“当你在困境中挣扎，在艰难中摸索时，你才会看清谁在与你并肩作战，谁愿与你一起分担痛苦。”这话听着像口号，但配上更衣室那个具体的画面——中场休息时，主教练没有咆哮，没有摔东西，只是平静地告诉大家不要对局面过于失望——就显得格外真实。这种克制，在现在的足球世界，尤其是英超，显得有点奢侈。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261104150108031207_p.jpg"/> 我们总是习惯用数据去衡量一切：控球率、射门次数、期望进球值（xG）。但曼联这九场不败的终结，或者说这场逆转，其实是一团混沌的数据反差。上半场他们落后两球，士气低落，罗马看起来完全控制了节奏。而转折点的到来，并不依赖于某次神来之笔，而是依赖于一种集体性的“不崩溃”。卡里克提到老特拉福德在特定时刻的力量，这话没错。那个球场有一种奇怪的特性，它既会在0-2时把球队推向深渊，也会在绝杀瞬间把球队托举到云端。今晚，它选择了后者。但我更关心的是卡里克对“帅位”的回应。当记者问到他的未来时，他回答：“我没有水晶球，无法预知接下来会发生什么。”这句话很聪明，也很诚实。在这个充满猜忌和阴谋论的环境里，承认自己不知道未来，反而是一种强大的心理建设。他没有画大饼，没有承诺长期合同，也没有暗示自己会留任。他只是把焦点拉回了当下：周末对维拉的比赛，以及11月23日客场挑战利物浦。这种“活在当下”的心态，恰恰是曼联这群球员在过去两个赛季最缺乏的东西。回想一下，曼联在这段9场不胜的黑暗时期，更衣室的氛围是什么样的？恐怕充满了怀疑和内讧。球员们在场上互相指责，场下抱怨战术，这种负能量是会传染的。而卡里克所做的，似乎就是切断这种传染源。他不说“我们会赢得冠军”，他说“我们一起分担痛苦”。这种细微的差别，决定了球队在下半场是继续溃不成军，还是咬紧牙关反扑。中场休息的那十五分钟，往往比90分钟更能决定比赛走势。卡里克说他们聊了一会儿，谈到了抓住一个瞬间扭转局势。这话听起来简单，做起来难如登天。在0-2落后时，你需要的不是战术板的复杂布置，而是一种信念：我们相信下一次进攻就能进球，我们相信防守能再撑几秒。这种信念，不是靠喊口号喊出来的，是靠教练在更衣室里那种平稳的语气“喂”出来的。卡里克做到了，至少在今晚，他做到了。但这并不意味着曼联的问题解决了。相反，这场胜利可能掩盖了一些更深层的毛病。曼联的防守依然漏洞百出，他们的中场控制力依然不足，他们的进攻效率依然依赖于灵光一现。让二追三，听起来很痛快，但它是一种高风险策略。你不可能场场都靠这种“奇迹”来赢球。欧冠赛场对手更强，容错率更低，下一次罗马可能不会是这么“配合”，不会在关键球上犯错。周末对阵维拉的比赛，才是真正的试金石。维拉是一支状态正佳的球队，他们不需要像罗马那样被曼联的气势压制。如果曼联能在埃因霍温、罗马这样的客场或中立场地打出逆境表现，那么在老特拉福德面对维拉，如果还是依赖“运气”或“奇迹”，那只能说明他们的常态能力并没有提升。卡里克自己也清楚这一点，所以他才强调不要得意忘形。我还注意到一个细节，卡里克在采访中没有提任何一个球员的名字。他没有夸核心球员，也没有批评失误者。他一直在用“我们”、“大家”、“凝聚力”这些集体词汇。这是一种非常高明的团队管理策略。在球队最艰难的时候，任何个人的高光或失误都会被放大，从而撕裂团队。通过强调集体，卡里克把所有球员都保护在了一个安全的罩子里，让他们敢于去冒险，去犯错，去承担责任。这种写法，和以前某些教练赛后直接点名表扬或批评的做法截然不同。它更适合现在这支曼联。现在的曼联，不缺一两个明星，缺的是整体的韧性。韧性这个东西，是磨出来的，不是练出来的。它来自于无数次在绝望中重新站起来，来自于在输球后依然相信团队的力量。卡里克用一场逆转，证明了这种韧性是存在的，但它是否可持续，还是个未知数。关于他的帅位，其实大家心里都有杆秤。曼联球迷对临时教练的期待通常很低，能稳住就行。但卡里克不仅稳住了，还打出了一场漂亮的逆转，这让他的留任概率大增。然而，足球世界的逻辑很残酷：成绩好时你是救世主，成绩一滑坡，你就成了替罪羊。卡里克那句“我没有水晶球”，其实是在提醒所有人，包括曼联高层，不要对他抱有不切实际的期待，也不要对他进行过度的施压。11月9日凌晨，维拉之战。这场比赛的胜负，可能会直接决定卡里克的命运，甚至决定曼联整个赛季的走向。如果赢了，曼联将在国际比赛日前拿到宝贵的三分，士气大振；如果输了，那前面的努力可能就会归零，卡里克的压力会陡增。这是一种典型的“生死战”叙事，但在足球里，没有哪场比赛是绝对的生死，除非你已经无球可退。我有时候会想，为什么我们总是喜欢把曼联的胜利看作“奇迹”？也许是因为我们太习惯于他们的失败，以至于任何一点的进步，都会显得异常珍贵和突兀。这种心态，其实对球队是一种保护，也是一种诅咒。保护在于，它让球迷对球队宽容；诅咒在于，它让球队难以建立起稳定的自信。我们需要从“庆祝奇迹”的心态，慢慢过渡到“期待常态”的心态。这不是要求他们每场赢，而是要求他们每场都能拼到最后一刻。卡里克最后说，球迷们的支持令人惊叹。这话不假。老特拉福德的球迷，无论球队表现如何，始终在那里。他们的歌声没有变，他们的忠诚没有变。这种支持，是球队在黑暗时期最重要的光源。但光源只能照亮道路，不能替你走路。最终，还是得靠球员在场上一步一个脚印地走。今晚，他们走回来了。但明天的路，还很长。我不知道卡里克会在曼联待多久，也不知道曼联下个赛季会变得多好。我只知道，在这个充满不确定性的冬天，有一场比赛，让这群人重新找到了彼此。这就够了。剩下的，交给时间。交给周末的维拉，交给11月23日的安菲尔德。留给我们的，是继续看球的权利，和那份虽然疲惫但依然期待的心情。

媒体人：中国男篮放弃高低位吧 真的没啥用 只能欺负比你瘦矮慢的

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